اگر آپ فوری خطر میں ہیں
فوری طور پر اپنے مقامی ایمرجنسی نمبر پر کال کریں۔ دنیا بھر میں کسی بھی موبائل فون سے 112 ڈائل کرنے سے زیادہ تر ممالک میں ایمرجنسی سروسز سے رابطہ ہو جائے گا۔ Healogy.ai روحانی اور جذباتی مدد کے لیے ایک ہم سفر ہے — ہم ایمرجنسی طبی یا نفسیاتی خدمات کا متبادل نہیں ہیں۔
طوفان میں پناہ گاہ۔
جب غیر متوقع ہوتا ہے، تو ہم آپ کے لیے جگہ بناتے ہیں۔ اگر آپ کسی سے بات کرنا چاہتے ہیں، تو نیچے دیے گئے ڈائریکٹریز آپ کو اپنے ملک میں تربیت یافتہ مدد تلاش کرنے میں مدد دے سکتی ہیں۔
آپ کے قریب مدد کیسے تلاش کریں
- ایمرجنسیز کے لیے: زیادہ تر ممالک میں کسی بھی موبائل فون سے 112 ڈائل کریں، یا آن لائن تلاش کریں "ایمرجنسی نمبر [آپ کا ملک]"۔
- بحران کی مدد کے لیے: نیچے دی گئی ڈائریکٹریز کا استعمال کرکے اپنے ملک میں ایک ہیلپ لائن تلاش کریں۔ یہ ادارے Healogy.ai سے آزاد ہیں اور تربیت یافتہ سننے والوں کے ذریعے چلائے جاتے ہیں۔
- طبی یا دماغی صحت کے خدشات کے لیے: ایک اہل ہیلتھ کیئر فراہم کنندہ سے رابطہ کریں۔ پیشہ ورانہ دیکھ بھال کب تلاش کرنی ہے اس کی ہدایت کے لیے ہمارا طبی دستبرداری دیکھیں۔
بحرانی ہیلپ لائن ڈائریکٹریز
- findahelpline.com
Find A Helpline
ملک اور موضوع کے لحاظ سے بحرانی ہیلپ لائنز تلاش کریں۔
- www.crisistextline.org/international
Crisis Text Line (International)
ٹیکسٹ میسج کے ذریعے مفت، 24/7 بحرانی مشاورت۔ متعدد ممالک میں دستیاب ہے، جن میں امریکہ، برطانیہ، کینیڈا، اور آئرلینڈ شامل ہیں۔
- www.befrienders.org
Befrienders Worldwide
40+ ممالک میں پھیلے ہوئے آزاد، رضاکاروں کے زیرِ انتظام خودکشی سے بچاؤ کے مراکز کا نیٹ ورک۔ اپنے قریب کوئی مرکز تلاش کریں۔
- www.iasp.info/resources/Crisis_Centres/
IASP — Find a Crisis Centre
بین الاقوامی انجمن برائے انسدادِ خودکشی (International Association for Suicide Prevention) کی دنیا بھر کے بحرانی مراکز اور ہیلپ لائنز کی فہرست۔