ہم ضروری ایپ کارکردگی کے لیے کوکیز استعمال کرتے ہیں اور، آپ کی رضامندی کے ساتھ، تجزیات، مارکیٹنگ اور AI/ذاتی نوعیت سازی کے لیے بھی۔ آپ اپنا انتخاب کسی بھی وقت فوٹر سے تبدیل کر سکتے ہیں۔
Ananya
An 8-lesson foundations course. Seeded by Thread 3.
Module 1: Settling In
Welcome & posture
The breath as anchor
Module 2: Deepening
Body scan practice
