Temel uygulama işlevleri için ve onayınızla analiz, pazarlama ve yapay zeka/kişiselleştirme için çerezler kullanıyoruz. Seçiminizi istediğiniz zaman sayfa altbilgisinden değiştirebilirsiniz.
Ananya
An 8-lesson foundations course. Seeded by Thread 3.
Module 1: Settling In
Welcome & posture
The breath as anchor
Module 2: Deepening
Body scan practice