Kami menggunakan cookie untuk perilaku aplikasi yang esensial dan, dengan persetujuan Anda, untuk analitik, pemasaran, serta AI/personalisasi. Anda dapat mengubah pilihan Anda kapan saja dari bagian footer.
Ananya
An 8-lesson foundations course. Seeded by Thread 3.
Module 1: Settling In
Welcome & posture
The breath as anchor
Module 2: Deepening
Body scan practice